MEINE VISION FÜR DICH

„Nicht Geld oder Güter entscheiden, je älter man wird, sondern Kraft, Vitalität und innere Gelassenheit. Im Laufe des Lebens gewinnen Zeit, Beziehungen und Gesundheit immer mehr an Bedeutung. Und schon Schopenhauer bezeichnete die Gesundheit als Grundlage allen Tuns und Handelns, als er über Glück und Wohlergehen schrieb:

‚Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.‘

Nicht mit großen Zielen oder kompletten Neuanfängen, sondern mit einfachen, machbaren Routinen und Gewohnheiten schaffe ich mit euch die Basis für mehr Glück und Wohlergehen in der zweiten Lebenshälfte.“

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Story.

Meine Geschichte – Warum Midlife Momentum?

Es begann mit zwei prägenden Momenten.

Meine Großmutter wurde 103 Jahre alt. Hellwach, geistig klar, interessiert am Leben bis zum Schluss. Ich fragte mich oft: Was war ihr Geheimnis? War es einfach nur Glück? Oder steckte mehr dahinter?

Dann mein Vater – Arzt mit Leib und Seele – starb viel zu früh an Krankheit. Trotz Fachwissen, trotz Zugang zu allem, was die Medizin bieten konnte. Seine Krankheit kam nicht plötzlich, aber sie traf uns wie aus dem Nichts. Und sie weckte etwas in mir: Die Frage, wie viel wir selbst in der Hand haben.

Ich begann zu lesen. Studien, Fachbücher, Erfahrungsberichte. Ich wollte verstehen, wie Prävention wirklich funktioniert – nicht nur auf dem Papier, sondern im echten Leben. Was macht Menschen fit, gesund, klar und kraftvoll – gerade in der zweiten Lebenshälfte?

Parallel entwickelte sich meine zweite Leidenschaft: das Kitesurfen. Es ist mehr als ein Sport – es ist für mich ein Bild für Freiheit, Kraft, Balance. Vor ein paar Jahren traf ich am Strand einen 70-jährigen Kitesurfer. Beweglich, energiegeladen, voller Lebensfreude. Ich dachte nur: Da will ich auch hin.

Heute bin ich Gründer und Coach bei Midlife Momentum – weil ich glaube, dass unsere zweite Lebenshälfte das Beste bereithalten kann. Wenn wir bereit sind, Verantwortung zu übernehmen. Wenn wir nicht auf das Alter reagieren, sondern es gestalten. Mit Klarheit, mit Struktur – und mit Freude.

ERFAHRUNG IN DER BERATUNG

Ich habe seit über 20 Jahren Unternehmen an der Schnittstelle von Technologie, Strategie und Transformation begleitet. Als Berater für Boutique Agentur oder bei IBM, Speaker und Head of AI-Transformation habe ich unzählige Organisationen dabei unterstützt, komplexe Veränderungen zu verstehen, Strukturen zu modernisieren und aus Daten echten Mehrwert zu schaffen.

Heute übertrag ich dieses Wissen auf ein neues Feld: den menschlichen Körper als System. Mit derselben analytischen Tiefe, mit der ich Unternehmen optimiert habe, beschäftige ich mich nun mit Ernährung, Bewegung und Lifestyle – den zentralen Hebeln für Gesundheit und Langlebigkeit.

Mein Ansatz: wissenschaftlich fundiert, datenbasiert und pragmatisch umsetzbar – für Menschen, die ihre zweite Lebenshälfte mit Klarheit, Energie und Momentum gestalten wollen.